jak gif

jak na razie 3

Chlopcze to jest forum...nie udzielaj zbednych informacji. Skutki trenowania SW zaleza od tego jak sie trenowalo, gdybanie o skutkach w rekawicach mozna odsunac na bok. Ja mialem problemy ze stawami, a najczesciej piszczelami. Kopie poprostu za mocno, troche wgniecen juz sie porobilo. Duzo gorsze skutki sa, gdy nic sie nie trenuje. Nie trenuje od [...]

160 nie wystarczy, chyba ze na bicepsa kup ponad 200 cm lub conajmniej 180 jak juz chcesz krótszy

to nie tak.. poczy5wj o tej akcji... a dowiesz sie po co i na jakich zasadach ona działa .,.. tam jest cos dla ciebie.. zcyli pierwsze treningi .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

jesli mozna spytac tak na marginesie; jak tam bylo w wojsku z dieta?

na odbloku trzeba jesc i trenowac. po co organizmowi miesien, skoro nie bedzie go uzywal i nie jest odpowiednio odzywiany? miesien to bardzo droga inwestycja dla organizmu. jak mu sie bedize wydawac, ze nieoplacalna (czyli nie bedzie ciezarow do podniesienia) i nie bedzie mial na nia srodkow (nie bedzie odpowiedniej ilosci paszy), to taka [...]

lol jak wyjezdzasz po ostatnim strzale zaraz to akurat wrocisz na pct chudzina pięknie to opisałeś jestem pod wrażeniem

imo nie bardzo lepiej w czasie tych 2 tyg co sie enan rozkłada robić sozty z hcg i dopiero później wejść z clomem i novlą ew po co blokować znów przysadke na sermach takie cośjest dobre imo jak sie robiczyszczenie mostek itd itp

Jutro ostatni dzien wakacji, w ktory bedzie otwarta silownia nad kortowka. Dolujace, ze stalych klientow traktuje sie jak nieuzyteczne scierwo, tylko dlatego ze przyjezdzaja kolonie

Można normalnie... Nie wiem jak teraz jest z godzinami, ale w tamtym roku przeważnie było od 17 do 19 i od 19 do 22. W poniedziałek idę i obczaję A cennik dla studenta to 4ziko za wjazd.

Wszystkie bcaa smakują jak kupa, ważne by były tanie i skład dobry a takie są Rx gold. Masz kasę to kup xtend, lepiej wchodzi. Ja wolę wypić mniej smaczne a więcej

Stary naprawdę wygląda to jak fajfus z gumką

Kapsel swiecacy jak w brd

150 powotrzen ??? toz to aeroby ! kup sobie taki ciezar zebys dal rade max 10 powt. a jak nie masz gdzie wlozyc drazka to mozesz pokombinowac np z jakas rura w piwnicy , lub galezia w parku , albo bramka na boisku dla chcacego nic trudnego

jak mozna zwiekszyc wage i tym samym wydolnosc/wytrzymalosc... to chyba logiczne ze latwiej sie biega gdy sie wazy 70kg niz 100kg

może by zaczął redukować co? zacznij czytać co i jak się robi i weź się za siebie bo zapaść sie nie sztuka

a wg mnie przeciętny dres jakich wielu nie stanowi żadnej przeszkody dla osoby która mo chociażby blade pojęcie o samoobronie i ćwiczy na siłowni. Popatrzcie na nich czasami - w kablu góra 30, czasem i mniej, jego odwaga bazuje na tym że ma kolegów a to dla przypadkowej osoby na ulicy nie jest żadnym argumentem bo i tak nie obraca się w tych [...]

przeplynac kanał lamansz co do pytanie - to jak koledzy wyzej ...mniej wiecej

jak już jest temat o muzyce to może ktoś zapoda jakieś dobre nutki hh z dobrym bitem.

sam jestes jak rodzynek